寒暖差ストレスを予防する



10月に入り気温も一気に下がってきました


ね。なんと1週間の内に最高気温が-8°も


下がっていたり、、、街で出会う人達は皆


アウターを羽織っていたりと、この気温の


変化がもたらす影響も大きく感じます。


さて、今日はそんな気温が下がってきた時


に私たちの体に起こりうるあまり嬉しくな


い影響や、その予防についてです。








                  目次 


寒暖差ストレスとは

   ① 寒暖差ストレスが及ぼす影響

   ②寒暖差耐性チェック

  ③予防法







寒暖差ストレスが及ぼす影響

 


寒暖差ストレスとは読んで字の如く寒暖差


で体が受けるストレスのことです。それは


寒暖差によって体に溜まっていく疲労(寒


暖差疲労)が私たちの体に不調をもたら