トレーナーから見たパーソナルトレーニンングが向いている人の特徴

更新日:2021年9月11日




ダイエットにおいて近年ブームとなっているパーソナルトレーニングですが、

そんなパーソナルジムに向いている人と向いていない人を、

パーソナルトレーナー視点で解説していきます。




向いている人の特徴 TOP 3



 後回し癖がある

 

そもそもダイエットをする上で、何故太ってしまったかを考えると

「後まわし」をしていた自分がいたからです。


つまり、本来ちゃんと目の前の事と向き合っていれば問題が積み重ならずに済んでいます。

後回しをしてしまうと、どうしても「モチベーションが高い時」しかその問題の山と対峙出来ず、気づけば問題の山の高さにやる気が削がれてしまうのです。


皆さんも一度は経験ないでしょうか?


仕事が忙しい時に洗い物をつい翌日に回してしまう。そしてその翌日も仕事が忙しく

帰宅しても洗い物が大量に溜まったキッチンを目にし、料理を作るに至るまでの過程を想像し諦めてしまうなんて事、忙しい毎日を過ごされている社会人の方なら1度は経験あると思います。


ここまで聞けばなんで太ってしまったか想像するのは容易いでしょう。