大皿でまとめる食事術
Use our online meal plans and session to transform and energize your life.
14日間のダイエット食事プログラムで体を内側から綺麗に
14日間プログラム
ダイエット食の基礎を身に付けよう
事前カウンセリング
事前カウンセリングシートからあなたに合った最適なプログラムを作成。
簡単レシピ
何品も揃える必要なし！
お子さんが居られるご家庭の方でもお子さんと同じメニューでOK。
基礎
ダイエットにおける食事の基礎が自然と身に付く。
外食/お菓子ok
外食やお菓子もあなたに合わせて調整！外食やお菓子の賢い付き合い方/調整方法を伝授。
安心のサポート
14日間集中プログラム
レシピ
レシピ
日々の献立やおすすめの調理法まで
ダイエットに役立つ情報を配信
レシピ
短期間だから最後まで集中して行える◎
個別に合わせた内容
個別に合わせた内容
個別に合わせた内容
個別に合わせた内容
個別に合わせた内容
カウンセリングから
個別のライフスタイルに合わせて指導
いつでも質問OK
外食時に何を食べていいのかなど
日頃の質問を気軽に相談
あなたの食事方法は健康的？
誰でも手軽に始められる「糖質制限」
実はそんなに単純ではないんです。
糖質制限食は短期的には減量や血糖コントロールの改善につながるとして、生活習慣病の食事療法のひとつとして注目されています。しかし、昨今あまりに急速に流行したこの食事方法を、謝ったやり方で行ってしまい、
健康を害する報告が多く挙げられます。
「筋肉を付けて痩せたいのにどんどん筋肉が落ちている気がする」
そんな方は要注意！！
そのまま続けるとストレスや体調不良などで
返って痩せにくい体になってしまうかも知れません。
PLUTOのオンライン食事指導サービスでは、
ダイエット食の基礎から応用まで１４日間で一生使える正しい食事方法を指導！
無理なく続けられる？
とってもシンプルで簡単
送られてきた食事から
個別にアドバイス
食事の写真を撮って
1日1回の報告だけでOK
安心のサポート
そんな方でも実践できるメニューや
疲れた体をケアするレシピをご用意
仕事が忙しくて時間が取れない
充実のサポートで
無理なく続ける14日間
「体調を整えたい」
「ダイエットをしたい」
「集中して行いたい」
続けやすい個別メニュー
1日1回の報告
結果にコミット
今から始めよう
14日間のオンライン食事指導
体験者の声
今回のオンライン食事指導での一番良かった点を教えてください。
指導してもらってるので、生活の中で健康管理を意識できるところ。
具体的なアドバイスや、取り入れたらいい食材、レシピを教えていただけたこと。
お腹を壊した際、１週間きっちり守ったら徐々に良くなりました。 栄養素など普段全く考えていないので、大変勉強になりました。
今回のオンライン食事指導での一番良かった点を教えてください。
毎日調子良いです！！
生理前の浮腫が前より大分マシ
メンタル面の変化でほとんどイライラしなくなった
今回のオンライン食事指導での一番良かった点を教えてください。
食事への意識
毎日野菜を取る事の大切に気づき、とジャンクフードの害悪さ
食事の選び方、タイミングやマインド
水を飲む習慣